Świeże powietrze i jego znaczenie

Ogromna liczba ludzi większość swojego dnia spędza w zamkniętych pomieszczeniach.

Budzimy się w domu, udajemy się do pracy, gdzie spędzamy szereg godzin w biurze, fabryce czy innym miejscu.

Potem wracamy do domu, po drodze robiąc zakupy i spędzamy tam czas do rana.

Powstaje zaklęty krąg, w ramach którego nasze możliwości oddychania świeżym powietrzem są ograniczone.

Mieszkańcy dużych miast w ogóle cierpią na jego deficyt, ponieważ wysokie stężenie samochodowych spalin i tak oddala stan powietrza od ideału.

Warto zatem udać się za miasto, wyjechać na wieś czy do mniejszego miasteczka, gdzie oddychać można pełną piersią bez większych obaw o metale ciężkie.

Bardzo dobrym posunięciem są również wszelkiego rodzaju spacery tudzież rowerowe wycieczki odbywane na powietrzu.

Im czystsze będzie otoczenie, tym lepiej, ale nawet wizyta w miejskim parku jest znacznie lepsza dla organizmu niż siedzenie w domu przed telewizorem.

Trzeba jedynie zmobilizować siebie oraz członków rodziny do działania, z którego płyną korzyści.